식단 X
운동 X
8~9개월 맞았을때 몸무게
이때 슬슬 주변에서 살 빠졌네가 아니라
죽을병 걸렸냐? 큰병원 가봐라
아이유 다리 같다
나는 니가 100키로대 일때가 더 남자 같다
이런 소리 들으면서
뭔가 좆됨을 느낌
지금은 크로스핏도 1년 가까이 하고
의도적으로 단백질 보충제 먹고
크레아틴 먹고 고기 따로 챙겨 먹고 해서
몸무게 74
골격근량 34.7
체지방 18
유지중
이거 위고비 마운자로 맞으실 분들
군것질 배달 음식 이런걸 싹 끊으라는거지
배 안고프다고
히히 신기하네 하면서 계속 굶어 버리고
한끼로 밥 2숟갈 먹고 이래버리면
저처럼 배만 튀어나온 멸치 됩니다.. 조심하십쇼.
미국에서 프로틴 관련 제품이 왜 위고비랑 함께 폭발적으로 성장했는지
알겠음
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